اسید فولیک

yourbaby_lg.jpg


چنانچه باردار هستید یا براى باردارشدن برنامه ریزى مى کنید، اسید فولیک کافى مصرف کنید. این ویتامین خطر ابتلاى کودک به اسپنیا بیفیدا(۱) و آنسفالى(۲) را کاهش مى دهد. زنان در سنین مناسب براى باردارى به مصرف روزانه ۴۰۰ میلى گرم اسید فولیک نیاز دارند. این میزان در دوران باردارى باید به ۸۰۰ میلى گرم در روز افزایش یابد. بدین منظور، طبق تجویز پزشک، روزانه ویتامین مکمل پیش زادى، مقدار معتنابهى میوه جات، سبزیجات سبزه تیره، نخودفرنگى و لوبیاى خشک و صبحانه مفصل و حبوبات فراوان استفاده کنید.
* گیاهان و داروهاى خطرناک
شما مى دانید که در دوران باردارى باید از مصرف الکل، سیگار و کافئین زیاد، خوددارى کنید. ولى بعضى از مادران نمى دانند که بعضى داروهاى عادى نیز براى کودکانشان مضرند.
درمانهاى گیاهى: از آنجا که مکمل هاى رژیم غذایى توسط سازمان نظارت بر مواد غذایى و دارو (FDA) به تأیید نرسیده است، بیشتر پزشکان مصرف داروهاى گیاهى را توصیه نمى کنند. از مصرف چاى هاى مختلف نیز اجتناب کنید مگر آنکه مصرف آن توسط پزشک بلامانع اعلام شود.
داروهاى بدون نسخه: قبل از اینکه داروهاى سرما خوردگى و آلرژى را مصرف کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. براى رفع دردهاى جزئى، به جاى آسپرین، از استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. از داروهاى ضد اسید معده که حاوى بیسموت، ساب سالیسیلات (bismuth subsalicylate) است خود دارى کنید. این ترکیب، ترکیبى مشابه آسپرین است که باعث لخته شدن خون مى شود. فقط از ویتامین هاى پیش زادى استفاده کنید.
داروهاى تجویز شده:
چنانچه مشغول مداواى افسردگى و مصرف آنتى بیوتیک هستید، یا داروهاى مربوط به معالجه آسم، جوش، دیابت، فشار خون یا صرع را مصرف مى کنید حتماً با دکتر خود مشورت کنید. ممکن است مجبور شوید طى دوران باردارى شیوه درمان خود را تغییر دهید.

  
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری ; ساعت ٩:٥٥ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٩/۱٠/۱٩