با

بسیاری از خانمها برای اولین بار سوزش سر دل را در حاملگی تجربه می کنند و این مشکل بسیار شایع می باشدومعمولا سوزش از معده و زیر پستان شروع می شود وگاهی تا قسمت انتهایی گلو ادامه دارد. علل : کار اصلی پروژسترون ریلاکس کردن عضلات رحم است که در کنار این وظیفه یکسری خرابکاری هم می کند از جمله ریلاکس کردن عضلات دستگاه گوارش( یکی از علل یبوست)و همچنبن ریلاکس کردن دریچه بین مری و معده که باعث برگشت اسید معده می شود. در اواخر حاملگی هم جنین روی معده فشار می آورد و باعث برگشت اسید معده می شود مادر باردار چه باید بکند: قابل ذکر است که مشکلات دوران بارداری به طور کامل برطرف نمی شوند و تنها می توان آنها را تا حدودی کمرنگ کرد 1. از مصرف این مواد خودداری کنید: کافئین ,شکلات, سیر, پیاز ,الکل ,سوسیس, کالباس, غذا های چرب و ادویه دارو سرخ کرده ,مرکبات ,سرکه ,خردل 2. تعداد وعده های غذایی راافزایش دهید و حچم غذا را کاهش 3. از نوشیدن مایعات همراه غذا خوداری کنید 4.غذا را خوب بجوید 5. حداقل بین خوردن و خوابیدن 2 الی 3 ساعت فاصله بگذارید 6. از چند بالش زیر سر خود استفاده کنید 7.لباسهای تنگ نپوشید 8.از تند خوردن بپرهیزید 9. بعد از غذا آدامس بخورید *آدامس باعث افزایش بزاق می شود وبزاق اسید را خنثی می کند داروهای آنتی اسید که در کانادا استفاده می شود ( برای مادران باردار )tums و کلسیم است (ترکیبات کربنات کلسیم) *از مصرف دارو چه گیاهی چه شیمیایی در دوران بارداری بدون تجویز پزشک خودداری کنید *ازمصرف دارو هایی که دارای ترکیبات آلومینیم هستند بپر هیزید --------------------------------------------------------------------------------   
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری ; ساعت ۱۱:٠٢ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٩/۱٢/٩