برای کودکانی که سبزی یا میوه نمی‌خورند:

  • کودکان ممکن است
    در این سن یک نوع میوه یا سبزی را نخورند و نوع دیگر را بهتر بپذیرند. هر کدام را
    که بهتر می‌خورند بیشتر بدهید. اما گهگاه سبزی ها یا میوه هایی را که نمی‌خورند باز
    امتحان نموده و پیشنهاد کنید.
  • سبزی هایی مثل
    کرفس و هویج را بپزید (نه خیلی زیاد که له شود بلکه کمی‌ترد باشد) و بگذارید کودک
    آن را با دست بردارد و بخورد.
  • سبزی ها را ریز
    کرده و در سوپ او بریزید.
  • کمی‌ماست چکیده
    بر روی سبزی های پخته بریزید یا سبزی را با نان و پنیر به او بدهید.
  • اگر میوه
    نمی‌خورد، آن را رنده کرده یا به تکه های کوچک تقسیم کنید و با کمی‌خامه یا ژله به
    او بدهید (مثل سالاد میوه)؛ یا در تهیه ژله به جای آب، آب میوه بریزید؛ یا ژله درست
    کنید و تکه های بسیار کوچک میوه را به ژله اضافه نمائید (فراموش نکنید میوه و سبزی
    ها را قبل از مصرف خوب شسته و ضد عفونی نمائید).
/ 1 نظر / 13 بازدید